Einführungsseminar „Fasten und Bewegung“
Kurzzeitfasten beschleunigt die Gewichtsabnahme, wirkt dem Altern entgegen und sorgt für allgemeines Wohlbefinden – und das nachweislich. Fasten ist kein moderner Trend: Menschen fasten bereits seit Anbeginn, ob über Nacht oder für einige Tage.
Inhalt des Seminars:
• Wo kommt Fasten her?
• Was sind die bekanntesten Methoden?
• Wie wirkt Fasten auf unseren Körper?